Már 6633 recept az oldalunkon

Kezdőoldal  //  Receptek  //  Desszertek, édes és sós aprósütemények, sörkorcsolyák  //  Cukormentes energiaszelet recept
Kifőztük Gasztromagazin
Cukormentes energiaszelet recept

Hozzávalók

  • Hozzávalók 18 db-hoz, 25 x 18 cm-es sütőtálhoz
  • 15 dkg apró szemű zabpehely
  • 5 dkg mandula
  • 5 dkg kesudió
  • 4 dkg tökmag
  • 2 dkg lenmag
  • 2 dkg szezámmag
  • 2 dkg kókuszreszelék
  • 2 dkg chiamag
  • 20 dkg cukrozatlan, vegyes aszalt gyümölcs (pl. aszalt szilva, datolya, sárgabarack, meggy, feketecseresznye, mazsola, arany mazsola)
  • 10 dkg olvasztott kókuszolaj
  • 1,2 dl forró víz
  • 80 ml hideg víz
  • 1 teáskanál őrölt fahéj

Elkészítés

  1. Cukormentes energiaszelet

    Az aszalt gyümölcsöt leöntjük a forró vízzel, és lefedve 1/2-1 órát állni hagyjuk. A mandulát késes aprítóban finomra, a kesudiót durvára őröljük. A lenmagot mozsárban megtörjük. A chiamagot leöntjük a hideg vízzel. Az aszalt gyümölcsöt az áztatóvízzel együtt konyhai aprítóban pépesítjük.
    Az összes hozzávalót alaposan eldolgozzuk. A sütőtálba simítjuk, jól összetömörítjük, és 170 fokra előmelegített sütőben kb. 25 perc alatt megsütjük. Szeletekre vágva kínáljuk.

     
     

__________________

__________________

Megjelent a 2017. júliusi száma!

 



Partnereink

Kifőztük magazinok

Ki van online

Oldalainkat 820 vendég és 1 tag böngészi

  • zsuzsca

Bejelentkezés

Regisztráció

*
*
*
*
*
*

A (*) jelölt adatokat kötelező megadni!